Po biegu czas na odpoczynek.
Polecamy skorzystać z dobrodziejstw sauny lub wanny SPA (jacuzzi).
Polecamy skorzystać z dobrodziejstw sauny lub wanny SPA (jacuzzi).
Wizyta w saunie powoduje głębokie przekrwienie mięśni co się wiąże z ich porządnym odżywieniem a w konsekwencji regeneracją. Należy pamiętać aby korzystać z sauny nie wcześniej niż 6-7 godzin po treningu.
Kąpiel w wannie SPA wyposażonej w profesjonalny hydromasaż to najlepsza forma regeneracji. Ciepła woda relaksuje a w tym czasie hydromasaż wykonuje masaż tkanek mięśniowych. To doskonały sposób na rozluźnienie spiętych mięśni.
Każdy z Was może stworzyć swoje własne SPA w domu lub ogrodzie. Wystarczy zapoznać się z ofertą firmy TIME4SPA i wybrać jedną z ogrodowych saun lub wanien SPA.
